症状ブログ

2014.08.28更新

みなさん、こんにちわwink
府中えにし整骨院は今日も元気に診療しておりますdashdash


今回は産後のお母さんが気にしているゆがみについてですsmile


良く聞く、産後の悩み、、
*産後にお尻が大きくなった
*お腹がポッコリ出て、妊娠前のズボンが履けない
*産後になっても腰痛や恥骨痛、尿漏れ、痔などの不快症状が改善されない
などで悩んでいる方は多くいらっしゃいます。



また、産後は骨盤が開いている為、悪い姿勢でいれば当然身体はゆがみやすくなっています。
逆に骨盤が不安定だからこそ骨盤の矯正を受けることで前のお身体よりも健康的で痛みのないお身体に変えやすくもなっていますのでこのチャンスを逃さないようにしましょうhappy02rock





それではカラダのゆがみチェックをしていきましょうhappy01
まず、鏡の前で両足のつま先をそろえ、両腕をまっすぐ下ろし、正面と横で見てみましょうshine

□ 太ももの外側が張り出ている

□ 太ももがくっつかない

□ 膝が内側に向いて入り込んでいる

□ ふくらはぎの外側が張り出している

□ 膝からふくらはぎにかけて隙間ができている

□ 左右の肩の高さが違う

□ 左右の目・眉の高さが違う

□ 頭が傾いている

□ お尻のトップの位置が下がっている

□ 腰が沿っている

当てはまるものがあれば骨盤がゆがんでいます(>_<)

府中えにし整骨院はお子様連れ大歓迎ですsmile
実際に0歳のお子様を連れてご来院いただいてますchickup


次回は正しい座り方についてですpigsun

投稿者: 府中えにし整骨院

2014.08.25更新

みなさん、こんにちわhappy01up
府中えにし整骨院は今日も元気に診療しておりますconfident

今回はシンスプリント(脛骨過労性骨膜炎)について書いていきますshine

痛みの出る場所は下腿の内側に位置する脛骨の下方1/3に痛みが発生する症状です。



始めの症状bud

*スネの内側が痛い
*ふくらはぎが痛い
*スネの内側の骨を押すと激痛がする
*走ったり、ジャンプをすると痛い
*ズーンと、鈍い響くような痛みがある
*骨がきしむような感じがする

さらに我慢をして練習をしていると・・・・

*歩いたり、立ったりするだけで痛い
*何もしなくてもずっと痛い

疲労骨折を起こす可能性があります。

シンスプリントを引き起こす原因は、筋肉が硬くなり骨を引っ張っているためですshock
地面を蹴るような走り方をするとふくらはぎの筋肉が硬くなりやすいですthink

早く治すのであれば、練習を休みしっかりと完治させることが重要です。
良くあるのが少し休んで痛みが引いたからと言って練習をし、痛くなってとのサイクルを繰り返してズルズルと長引いてしまうことです。

完治した状態とはtulip

*走っても痛みが出ない
*全力で走っても痛みが戻らない
*全力で走っても痛みが出そうな怖さがない

シンスプリントは再発することが多く、痛みがとれた後もメンテナンスを行うことで再発予防になりますhappy01




自己判断せずにいつでもご相談くださいchicknote

府中えにし整骨院は皆様の健康を全力でサポート致しますcatfaceclover

投稿者: 府中えにし整骨院

2014.08.22更新

みなさん、こんにちわhappy01

今日は、腱鞘炎の中のドゥケルバン腱鞘炎について書いていきます(>_<)
「けんしょうえん」という言葉を聞いたことがある方も多いと思いますconfident


ドゥケルバン腱鞘炎とは手関節における代表的な伸筋腱炎の一つです。
親指を伸ばす伸筋腱(長母指外転筋腱と短母指伸筋腱)が手関節の親指側のトンネルで狭窄された状態です。
(トンネルとなっていいる部分が炎症が起きている。)
症状は手首の痛みと腫れが主体で、痛みはものを掴んだり、握ったりすると増強します。
また、前兆としては手や指がしびれたり、びりっとした痛みを感じたりします。




ドゥケルバン腱鞘炎の主な原因は、手や指の酷使です。
最近では、パソコンやスマートフォンの使い過ぎで痛める方が増えています。



さらに産後の女性の方にも腱鞘炎になる方が多いですweep
理由としては長時間の赤ちゃんの抱っこ、授乳や入浴等で手を使うことが考えられますflair



実は腱鞘炎は症状が悪化しすぎると痛みを感じなくなります。
何故なら血流循環が不能に陥り、神経が麻痺してしまっているからです。
もちろん、その症状は重症ですので手術せざるを得ない場合もあります。
そうならないためにしっかりと休息をとり、筋肉の緊張を取り除くことが重要です。


手の酷使はもちろん、首肩のこりからきていることもあるのでご注意くださいthink
違和感や痛みが出た場合、無理をせずにご相談くださいnotenote


府中えにし整骨院は、0歳の赤ちゃんからご一緒の来院、大歓迎ですlovely



ぜひ、お気軽にご来院くださいhappy02apple

投稿者: 府中えにし整骨院

ご相談はお気軽にお子様連れも大歓迎です! 住所 東京都府中市府中町2-5-7 ステーションビューロアール府中1階 受付時間 平日 9:00~13:00 15:00~20:00 土・祝 9:00~17:00 定休日 水曜日・日曜日
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