症状ブログ

2018.11.07更新

みなさんおはようございますglitter

府中えにし整骨院は、今日も元気に診療していますnico

今日は「立冬」ですsnowman

「冬の気配が立ち始める」ことから立冬とされていますsun

そして、あられ・おせんべいの日でもあることから

今日はあられ・おせんべいを食べるのも良いかもしれませんねglitter

 

 

 

早めの相談で、後悔のない事故対応を・・!

1

 

 

「後遺障害」が残るかは受傷直後では、わかりませんtearstears

交通事故で気をつけなければいけないのが

後遺症が残ってしまうことですnamida


もちろん、病院や治療院でも治すための

治療や施術がなされるものではありますが、

一定の時点で保険会社からの治療費は

打ち切られてしまいますgan

打ち切られた後の治療にかかる費用は、

原則として本人負担となってしまいますen

 

その場合に、「後遺障害等級認定」を受けることで、

示談後も後遺障害による補償をもとに

安心して治療を継続する事が可能となりますlight bulb

しかし、自賠責保険の「後遺障害等級認定」は非常に厳しく、

症状固定時の状態だけではなく

受傷時からの治療の経過や、通院頻度など

様々な要素で総合的に判断されますni

 

後遺障害認定の可否は受傷直後から

病院での対応や受診の経緯などにより

大きく左右されることが多々ありますgan

少しでも早い時期にご相談いただく事が

失敗しない交通事故問題対応のポイントですlight bulb

 


当院では、患者様を法律の面からもお守り出来るよう

交通事故専門の弁護士と提携しておりますleaf

ご希望があれば無料相談も可能ですrabbit

全ては、患者様が『交通事故前の健康な身体に戻る』

というゴールのために、私たちと弁護士が

『治療に専念できる環境』を創りますglitter

むちうち等、交通事故による身体の痛みの治療は

私たちに安心してお任せ下さいnico

 

府中駅から徒歩3分sneakers

交通事故治療の方は予約制なので

お待たせする事もありませんnote2

夜は20時までご予約可能ですmoon

投稿者: 府中えにし整骨院

2018.10.17更新

みなさんおはようございますflower2

府中えにし整骨院は今日も元気に診療していますihi

1887(明治20)年10月17日、日本初の上水道による給水が開始されましたni

現代では、蛇口をひねれば当たり前に使っている「水道水」の事です(^.^)

技術の発展にしみじみしますねnamidaglitterglitter

 

 

glitter3cloverストレッチについてcloverglitter3

1

 

Q1、ウェアは何を着ればいいですか?

⇒特に決まりはありませんhand

 汗を大量にかくような運動ではないので、

 関節を動かしやすいものであれば大丈夫ですnote2

 

Q2、どこでするのがおすすめですか?

⇒家のリビングやジム、公園など好きなところでかまいませんihi

 お風呂で行うと、筋肉の表面を包む筋膜も緩んでいるので、伸ばしやすくなりますglitter

 プールの中は浮力があり、床ではやりずらいポーズもやりやすくなる場合があります笑う

 

Q3、朝と夜、どちらに行った方がいいですか?

⇒朝は交感神経が優位になり、夜は副交感神経が優位になっているので、

 筋肉の緊張を考えると夜の方が伸ばしやすいといえますpue

 かといって、朝やらない方が良いわけではありませんbibibi

 ウォーキングやジョギングなどで体を温めた後に行うと良いでしょうnote2

 

Q4、体が硬すぎて決められたポーズが出来ない場合は?

⇒ポーズは途中まででもかまいませんihi

 また、自分の今の硬さに合っていないストレッチをしているのかもしれませんexplosion

 20~30秒間、正しいポーズを維持できない時は、別のポーズに変えてみましょうrabbit

 

Q5、ストレッチ専門店でプロにやってもらっても効果はありますか?

もちろん効果はありますlight bulb

 むしろ体が硬すぎる人は、どこが硬いのかわからなかったり、

 自分でストレッチできないほど硬い人もいるかもしれません汗

 そこで最初のうちはプロにお願いし、硬い部分を教えてもらったり、

 自分でできるレベルまで柔らかくしてもらったりするなど、上手に利用しましょうni

 

Q6、痛くなるまでやったほうがすぐに柔らかくなりますか?

⇒痛みを感じるまでやると逆効果rain

 筋肉中の「筋紡錘(きんほうすい)」というセンサーが反応して、

 「筋肉が切れてしまう!」と脳に伝え、筋肉に縮むように命令を出してしまうのですnamida

 「イタ気持ちいい」ところまでにしましょうnico

 

無理のない範囲でストレッチをして、

柔軟性のある体を手に入れましょう ice cream

 

投稿者: 府中えにし整骨院

2018.10.03更新

みなさん、おはようございますni

府中えにし整骨院は今日も元気に診療しておりますglitter3

本日10月3日は、登山の日だそうですsun

1992年に制定され、「と(10)ざん(3)」の語呂合せですflower2

 


交通事故治療、通院の交通費は?

1

 


交通事故の治療は自賠責保険が適用でき、

治療費以外にも交通費が別途支払われるので

安心して通院できますnico

 

公共交通機関で支払った費用や自家用車の場合、

ガソリン代や有料駐車場代などは請求対象となりますhand

 

交通事故によるむちうち症状で

痛みや、頭痛・めまいが強く出ていたり、

骨折等で歩行が困難である場合や

公共交通機関を利用するために

長時間の徒歩移動を強いられる場合には

タクシーでの通院も認められますcar

傷害の内容で通院にタクシー利用が相当な場合ですbibibi

「領収書」をもらっておく必要がありますflower2

 

タクシー利用の相当性は、傷害の部位・程度、

被害者の年齢、駅や病院までの距離、

代わりの交通機関の存否などの事情を

総合的に考慮して判断されますlight bulb

※交通費を請求する際には、

「通院交通費明細書」が必要になりますpencil2

 

当院では、患者様を法律の面からもお守り出来るよう

交通事故専門の弁護士と提携しておりますnote2

ご希望があれば無料相談も可能ですleaf

全ては、患者様が

『交通事故前の健康な身体に戻る』

というゴールのために、私たちと弁護士が

『治療に専念できる環境』を創りますihi

むちうち等、交通事故による身体の痛みの治療は

私たちに安心してお任せ下さいnote


府中駅から徒歩3分sneakers

交通事故治療の方は予約制なので

お待たせする事もありませんrabbit

夜は20時までご予約可能ですmoon

投稿者: 府中えにし整骨院

2018.09.26更新

みなさんおはようございますihi

府中えにし整骨院は今日も元気に診療していますglitter

今日は、一気に肌寒くなりましたねen

体調管理に気を付けましょうheart3

 

背骨と身長について!!

1

 

身長の伸び縮みに大きな影響を与える背骨(^o^)

姿勢を日頃から気を付けて、すっきりした背骨を手に入れましょうhandgya

 

Q1.どのような眠り方が身長を伸ばしやすいですか?

仰向けで寝ましょう!

眠っている時の姿勢も身長に影響を与えます汗

丸まって寝てしまうと、睡眠時間である平均6~7時間、

猫背のまま過ごすことになりますehe

できるだけ仰向けで眠ることを心掛けましょうglitter

 

Q2.猫背の子供は身長が伸びない?

伸びにくくなります。。。

身長が最も伸びるのは、成長ホルモンが活発になる思春期笑う

この時期に猫背になると、良質な栄養が骨に行き届かなくなり

身長が伸びにくくなってしまうのですcloud

 

Q3.欧米人は背の高い人が多いのに、猫背は少ない?

少ないです!

骨格や筋肉量、生活習慣の違いが、

欧米人と日本人の猫背率の差に繋がっているいると言われますが、

最も重要なのはメンタル面かもしれませんlight bulb

自己主張が少なく、自身が持てない国民性が猫背率7割の本当の理由かも・・en

 

Q4.身長が高いと猫背になる?

なりやすい環境です(;_:)

身長が高い人は、人と視線を合わせるためにうつむいたり

パソコン作業で机が合わずに猫背になりやすかったり、

頭をぶつけるのを恐れてかがむ事が多いので、

猫背になりやすい環境と言えますganbibibi

 

Q5.縮んだ身長を伸ばすのに身長の高さは関係ない?

関係ありません!

身長の高低差の要因は、背骨の一つひとつの骨の長さの違いでもありますが

骨と骨の間にすき間がある構造はみな同じですsun

ですから、骨の詰まりを正してあげることで

誰でも縮んだ身長を伸ばすことが出来ますihi

 

Q6.身長は何歳から縮むの?

10代でも縮むかも(;_:)

身長は歳をとってから縮み始めるイメージがありますが、

スマートフォンやゲームを子供の頃からする機会が増えた現代では、

10代から背骨のすき間が詰まって身長が縮む事もあり得ますnamidatears

 

Q7.身長が縮む事で何か問題があるの?

体に悪影響を与える場合も・・・

身長が縮んでしまった原因には、背骨が曲がってしまっている

重力により背骨が圧迫され骨に負担がかかっている、

という背景があるので、いずれ健康状況を悪化させますshun汗

自分の身長の縮みに気付いたら、こまめに背骨を動かす習慣を作りましょうhandni

投稿者: 府中えにし整骨院

2018.09.21更新

みなさん、おはようございますgya

府中えにし整骨院は今日も元気に診療していますnote2

あいにくの雨で、とても肌寒いですねrain

体温調節に気を付けましょう笑う

 

足がつる原因と対処法

1

「足がつる」という状態は、

足の筋肉が痛みを伴って、収縮や痙攣している状態ですbibibi

ふくらはぎの筋肉がつる「こむら返り」

多くの方が経験したことがあると思いますgan

ふくらはぎがつると、筋肉の収縮や痙攣で硬く盛り上がってきますnnn

この状態が数分にわたって続くこともあります汗

体を動かしすぎや、動かさなすぎの方、高齢の方に発症しやすいですshun

妊娠中の方にも発症しやすく、特に妊娠後期に悩まされますrobot

 

~原因~

1. 栄養・水分不足

ミネラル分(カルシウムやマグネシウム、ナトリウム、カリウム)や、

ビタミンB1やタウリンといった栄養素が不足すると、

筋肉や神経が痙攣しやすくなったり、疲労しやすくなり、足がつりやすくなりますnamida

ナトリウム・カリウムなどの血液中の

ミネラルイオンが影響していると考えられていますexplosion

 

 

2. 筋肉疲労

運動すると汗をかくことで、水分と一緒に体内のミネラル分が失われやすくなりますen

それにより体内のイオンバランスが崩れると、筋肉からの信号がうまく伝わらず、

また、筋肉が正常に動くためのエネルギーが供給されず、足がつりやすくなりますshun

 

 

3. 血行不良

冬場になると、足がつりやすくなることが多いですsnowman

足が冷えて血行不良になることでミネラルイオンなどが、

全身に行き届きづらくなり、筋肉が収縮しやすくなりますbibibi

また、冷えにより筋肉がこわばってしまうため、足がつりやすくなりますuun

夏の冷房による冷えも気をつけましょうlight bulb

 

妊娠中の方はお腹が大きくなってくる中期から後期にかけて、

こむら返りに悩まされる方も多いですtears

これは、体重が増え足への負担が増加したり、

お腹が大きくなって足の血管を圧迫し血流が悪くなったり、

骨盤が緩むことでふくらはぎの筋肉に影響が出るためですexplosion

また、胎児に栄養が取られるため母体側の栄養が不足、

特にミネラルやカルシウムが不足がちになることが影響していますcloud

 

~対処法~

足がつったときは、つった筋肉を伸ばすようにストレッチをすると改善しますihi

☆座った状態で、つった方の足のつま先をつかんで体の方に引き、

 ふくらはぎを伸ばすようにします!

☆つった方の足を立てひざにして座ります

 片手でつま先をもう片方の手でかかとを持ち、

 前方に体重をかけてふくらはぎを伸ばします!

☆立ち上がった状態で壁に両手をついて、つっていない方の足を前に出し

 両手で壁を押して、つった方の足のふくらはぎを伸ばすようにします!

 

~予防~

・食後すぐの運動は控える

・運動後には十分な、就寝前はコップ1杯の水を飲む

・コーヒーなどのカフェイン摂取を控える

・運動や就寝の前に筋肉の軽いストレッチを行う

・お酒、たばこを控える

 

もしも、あまり頻繁に足が攣るようならば、病気の疑いもありますrain

そんな時は、できるだけ早く病院へ行きましょうni

投稿者: 府中えにし整骨院

2018.09.05更新

みなさんおはようございます笑う

府中えにし整骨院は今日も元気に診療していますflower2

台風が去りましたが、まだ風がありますね汗

外出の際はお気を付け下さいen

 

後遺障害の認定申請について!

1

交通事故治療で後遺障害が残った場合は、

後遺障害等級が該当・非該当が確定した時から示談交渉となりますlight bulb

後遺障害等級の認定申請をして、後遺症が該当するものかどうか

該当するとしたら何等級になるのか明らかにしますが、

この認定申請には『事前認定』と『被害者請求』の2つ方法がありますbibibi

 

『事前認定』は加害者側の任意保険会社を通じて行ない、

『被害者請求』は加害車両に付保されている自賠責保険に対し直接行ないますhand

窓口は異なりますが、最終的な後遺障害等級の判断は両方ともJAを除き、

損害保険料率算出機構という法律に基づいて設立された

損害保険料率を算出する団体が行なっていますni

 

『事前認定』『被害者請求』のメリットとデメリット

『事前認定』のメリットは何よりも手続きの簡便さにありますsun

後遺障害診断書を加害者側の任意保険会社に提出すれば、

あとは保険会社が全て手続きを行なってくれますglitter

しかし、加害者側の任意保険会社は加害者の示談を代行する立場なので、

被害者のために有利になるように動いてくれるかどうか疑問が残ります汗

 

一方、『被害者請求』のメリットですが、

透明性が担保されるところにありますnyan

被害者側で納得のいく医証(診断書、画像、意見書等)を整えて

被害者自ら(委任を受けた弁護士行・政書士が

代理人として請求することも可能)が手続きを行ないますflower2

また、等級認定されると自賠責保険の限度額を

示談前に先取りする事もできるため、

事故を主体的に解決していけますihi

デメリットとしては、少し面倒であるため、

『被害者請求』を専門としている資格者(弁護士・行政書士等)に

相談することをオススメしますmegaphone

 

 

当院では、患者様を法律の面からもお守り出来るよう

交通事故専門の弁護士と提携しておりますnote

ご希望があれば無料相談も可能ですsun

全ては、患者様が

『交通事故前の健康な身体に戻る』

というゴールのために、私たちと弁護士が

『治療に専念できる環境』を創りますleaf

むちうち等、交通事故による身体の痛みの治療は

私たちに安心してお任せ下さいgyaheart3

 

府中駅から徒歩3分sneakers

交通事故治療の方は予約制なので

お待たせする事もありませんgya

夜は20時までご予約可能ですmoon

投稿者: 府中えにし整骨院

2018.08.27更新

みなさん、おはようございますni

府中えにし整骨院は今日も元気に診療しておりますglitter

日中は日差しも強く、暑くなりそうです ice cream

こまめに休憩をしましょうnico

 

保険会社に治療中止しませんか?と言われました。

1


あくまでも保険会社側の都合なので、

むちうち症状が残っているようでしたら

交通事故治療を中止する必要はありませんhand

痛みや症状が残っているのであれば、

その旨をしっかりと保険会社に伝えましょう笑う

 

治療終了の時期は、

患者さまと病院・整骨院で決めることですnote2

保険会社が勝手に決められるものではありませんsun

※保険会社が強制的に治療を中止させることは出来ませんbibibi

 

保険会社から治療を

受けさせてもらっている訳ではありませんnyan

被害者はあくまでも被害者であり、

保険会社は加害者の債務の支払責任があります汗

定期的に病院での診察を受けていくとことで、

治療を続けて症状が改善していることを

保険会社に伝えることができますsun


交通事故で気をつけなければいけないのが

後遺症が残ってしまうことですuun

安易に考えずにご相談下さいleaf

 

治療の中止が伝えられるのは、

治療開始から6ヶ月に達する前が多いと言われており、

その理由は後遺障害の認定に

原則6ヶ月間の治療期間が必要だからですgan

 

つまり、それ以上治療されると

後遺障害が認定される可能性が高くなり、

保険会社の支払いが増えるため、

6か月まで治療期間が延びないように

治療をやめさせようとするのですnamida

 

元通りの生活を取り戻すことができるよう、

スタッフ一同最後までサポートしますのでご安心下さいrabbit

 


当院では、患者様を法律の面からもお守り出来るよう

交通事故専門の弁護士と提携しておりますpencil2

ご希望があれば無料相談も可能です笑う笑う

全ては、患者様が『交通事故前の健康な身体に戻る』

というゴールのために、私たちと弁護士が

『治療に専念できる環境』を創りますglitter

むちうち等、交通事故による身体の痛みの治療は

私たちに安心してお任せ下さいflower2

 

府中駅から徒歩3分sneakers

交通事故治療の方は予約制なので

お待たせする事もありませんnote

夜は20時までご予約可能ですmoon

投稿者: 府中えにし整骨院

2018.08.16更新

みなさん、おはようございますflower2

府中えにし整骨院は今日も元気に診療しておりますihi

通り雨がありそうなので、お出掛けの際は

折りたたみ傘があると良いかもしれませんnicoglitter

 


足底筋膜炎についてlight bulb

1

 

人間の足は、いくつかの骨が

前後方向と横方向にできるアーチ状の構造になっており、

歩行や起立時の衝撃を吸収していますhand

このアーチを下から支えるのが足底筋膜という膜状の腱組織で、

かかとから足の指の付け根まで広がっていますni

この組織に細かい断裂が生じてしまい、

炎症が起こるようになった病気が足底筋膜炎ですbibibibibibi

 

足底筋膜炎の症状

*動き始めの一歩目が痛い

*歩いたり、走ったりすると足の裏やかかとが痛くなってくる

*足が地面に着く瞬間または、離れる瞬間が痛い

*ずっと立ちっぱなしでいると痛くなってくる

*足の裏がしびれてくる感じがする

*常に足の裏や指のつけ根に違和感を感じる

*足の裏を押すと痛い場所がある

大体の原因は足の裏の筋肉が硬くなったことですnamida

通常なら痛まないはずが、足底筋膜炎の方は硬くなって

柔軟さを失った筋肉や筋膜が強く引き伸ばされる為痛みが出ますgan

 

要注意な人

・スポーツなど強い衝撃を足の裏に繰り返し与えている(剣道、卓球、陸上など)

・日常生活による疲労の蓄積
 長時間歩き続ける営業マン、長時間立ち続ける仕事をしている人など

・肥満などにより歩行時や起立時に常に足に負荷がかかる方

 

対処法

足底筋膜炎の治療の基本はまず、休息と安静ですgya

家でできる予防は、まずは家の中で靴下やスリッパを履くのはやめましょうburn

足の指の筋肉を使わなくる為、本来の足の機能が働かず筋肉がすぐに硬くなりますshun

足を使いすぎた場合は湯船にしっかりと浸かった後に

足の裏からふくらはぎにかけてのストレッチをお勧めしますglitter

痛みが出ている時のストレッチは症状を悪化させる為やらないようにして下さいunnnn

投稿者: 府中えにし整骨院

2018.08.14更新

みなさん、おはようございますihi

府中えにし整骨院は今日も元気に診療していますnote2

今日も、雷警報が出ていますbibibi

突然の雷雨に、ご用心下さい笑うglitter

 

鵞足炎(がそくえん)とは??

1

鵞足という場所は膝の下のスネの骨である脛骨の内側の部分を指しますlight bulb


ここに縫工筋、薄筋、半腱様筋という筋肉がついており、

その筋肉のつき方がガチョウの足に似ている事から

鵞足という名前になったと言われていますchickchick

 

症状

・運動時に膝内側に痛みを感じる

・膝下内側を押すと、痛みがある

・膝の曲げ伸ばし時に、膝内側が痛む

・階段の昇り降りがつらい

・正座ができない

・急な方向転換ができない

・安静にしているときでも、痛みを感じる

 

鵞足炎になりやすいスポーツ

マラソン・サッカー・バスケットボール

バレーボール・野球・テニスbasketballsoccertennis

 

原因

膝の使いすぎによるものが大きいですburn

膝の曲げ伸ばしの時に鵞足の部分の

「腱」と「骨」が擦れて炎症が起こっていますehe

膝の動作が多ければ、擦れる回数も増えて悪化します汗汗

 

 

予防

原因となる薄筋、縫工筋、半腱様筋のストレッチが効果的笑う

これらの筋肉がある股関節、太ももの内側、

太ももの裏側を中心に行いますglitterglitter

 

膝の使いすぎと、良くない姿勢や動作フォームを

改善することで鵞足炎の予防と再発防止に役立ちますniheart3

膝を使う運動を控えて安静を保つことで炎症が治まりますnico

鵞足炎は再発しやすいので、焦らずじっくり治療しましょうnote2

投稿者: 府中えにし整骨院

2018.08.13更新

みなさん、おはようございますglitter

府中えにし整骨院は今日も元気に診療していますni

今日は、夕方頃に雨がパラつくかもしれませんrain

用心のために、折りたたみ傘があると良いかもしれませんsunheart3

 

損害賠償として何が請求できますか??

1

 

交通事故に遭い、被害者が被害を被った場合、

それを損害賠償という形で加害者側に請求できますが、

その内容には次のような項目がありますlight bulb

 

【積極損害】

入通院の治療や応急手当費用、通院の交通費、入院雑費、

葬儀費用、車両修理費などがこれに該当しますhand

入院に際して医師が付添人が必要であると判断した場合は、

その付添看護費も認められますni

 

【消極損害】

休業損害、後遺症による免失利益、死亡による免失利益、

休車補償などが該当しますlight bulb

休業損害は、事故によって休業を余儀なくされた事によって

減少した給与や収入の損害ですrobot

給与所得者は会社の「休業損害証明書」

自営業者は確定申告書の控えなどで証明しますnyan

 

主婦の場合でも家事労働ができなかった期間の分を

休業損害として請求することができますsun

また、後遺障害によって働けなくなったり、

減収を招いた場合、本来得られたであろう収入を

算定したものが免失利益ですglitter2

 

【精神的損害】

入院期間や通院日数、傷害の程度などを算定した傷害慰謝料、

後遺障害が残った事での精神的な苦痛に対しての後遺障害慰謝料、

死亡慰謝料などがこれに当たりますnico

 

当院では、患者様を法律の面からもお守り出来るよう

交通事故専門の弁護士と提携しておりますnote2

ご希望があれば無料相談も可能ですcrown

全ては、患者様が『交通事故前の健康な身体に戻る』

というゴールのために、私たちと弁護士が

『治療に専念できる環境』を創りますheart3

むちうち等、交通事故による身体の痛みの治療は

私たちに安心してお任せ下さいribbon

 

府中駅から徒歩3分sneakers

交通事故治療の方は予約制なので

お待たせする事もありません笑う

夜は20時までご予約可能ですmoon

投稿者: 府中えにし整骨院

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