症状ブログ

2018.09.26更新

みなさんおはようございますihi

府中えにし整骨院は今日も元気に診療していますglitter

今日は、一気に肌寒くなりましたねen

体調管理に気を付けましょうheart3

 

背骨と身長について!!

1

 

身長の伸び縮みに大きな影響を与える背骨(^o^)

姿勢を日頃から気を付けて、すっきりした背骨を手に入れましょうhandgya

 

Q1.どのような眠り方が身長を伸ばしやすいですか?

仰向けで寝ましょう!

眠っている時の姿勢も身長に影響を与えます汗

丸まって寝てしまうと、睡眠時間である平均6~7時間、

猫背のまま過ごすことになりますehe

できるだけ仰向けで眠ることを心掛けましょうglitter

 

Q2.猫背の子供は身長が伸びない?

伸びにくくなります。。。

身長が最も伸びるのは、成長ホルモンが活発になる思春期笑う

この時期に猫背になると、良質な栄養が骨に行き届かなくなり

身長が伸びにくくなってしまうのですcloud

 

Q3.欧米人は背の高い人が多いのに、猫背は少ない?

少ないです!

骨格や筋肉量、生活習慣の違いが、

欧米人と日本人の猫背率の差に繋がっているいると言われますが、

最も重要なのはメンタル面かもしれませんlight bulb

自己主張が少なく、自身が持てない国民性が猫背率7割の本当の理由かも・・en

 

Q4.身長が高いと猫背になる?

なりやすい環境です(;_:)

身長が高い人は、人と視線を合わせるためにうつむいたり

パソコン作業で机が合わずに猫背になりやすかったり、

頭をぶつけるのを恐れてかがむ事が多いので、

猫背になりやすい環境と言えますganbibibi

 

Q5.縮んだ身長を伸ばすのに身長の高さは関係ない?

関係ありません!

身長の高低差の要因は、背骨の一つひとつの骨の長さの違いでもありますが

骨と骨の間にすき間がある構造はみな同じですsun

ですから、骨の詰まりを正してあげることで

誰でも縮んだ身長を伸ばすことが出来ますihi

 

Q6.身長は何歳から縮むの?

10代でも縮むかも(;_:)

身長は歳をとってから縮み始めるイメージがありますが、

スマートフォンやゲームを子供の頃からする機会が増えた現代では、

10代から背骨のすき間が詰まって身長が縮む事もあり得ますnamidatears

 

Q7.身長が縮む事で何か問題があるの?

体に悪影響を与える場合も・・・

身長が縮んでしまった原因には、背骨が曲がってしまっている

重力により背骨が圧迫され骨に負担がかかっている、

という背景があるので、いずれ健康状況を悪化させますshun汗

自分の身長の縮みに気付いたら、こまめに背骨を動かす習慣を作りましょうhandni

投稿者: 府中えにし整骨院

2018.09.21更新

みなさん、おはようございますgya

府中えにし整骨院は今日も元気に診療していますnote2

あいにくの雨で、とても肌寒いですねrain

体温調節に気を付けましょう笑う

 

足がつる原因と対処法

1

「足がつる」という状態は、

足の筋肉が痛みを伴って、収縮や痙攣している状態ですbibibi

ふくらはぎの筋肉がつる「こむら返り」

多くの方が経験したことがあると思いますgan

ふくらはぎがつると、筋肉の収縮や痙攣で硬く盛り上がってきますnnn

この状態が数分にわたって続くこともあります汗

体を動かしすぎや、動かさなすぎの方、高齢の方に発症しやすいですshun

妊娠中の方にも発症しやすく、特に妊娠後期に悩まされますrobot

 

~原因~

1. 栄養・水分不足

ミネラル分(カルシウムやマグネシウム、ナトリウム、カリウム)や、

ビタミンB1やタウリンといった栄養素が不足すると、

筋肉や神経が痙攣しやすくなったり、疲労しやすくなり、足がつりやすくなりますnamida

ナトリウム・カリウムなどの血液中の

ミネラルイオンが影響していると考えられていますexplosion

 

 

2. 筋肉疲労

運動すると汗をかくことで、水分と一緒に体内のミネラル分が失われやすくなりますen

それにより体内のイオンバランスが崩れると、筋肉からの信号がうまく伝わらず、

また、筋肉が正常に動くためのエネルギーが供給されず、足がつりやすくなりますshun

 

 

3. 血行不良

冬場になると、足がつりやすくなることが多いですsnowman

足が冷えて血行不良になることでミネラルイオンなどが、

全身に行き届きづらくなり、筋肉が収縮しやすくなりますbibibi

また、冷えにより筋肉がこわばってしまうため、足がつりやすくなりますuun

夏の冷房による冷えも気をつけましょうlight bulb

 

妊娠中の方はお腹が大きくなってくる中期から後期にかけて、

こむら返りに悩まされる方も多いですtears

これは、体重が増え足への負担が増加したり、

お腹が大きくなって足の血管を圧迫し血流が悪くなったり、

骨盤が緩むことでふくらはぎの筋肉に影響が出るためですexplosion

また、胎児に栄養が取られるため母体側の栄養が不足、

特にミネラルやカルシウムが不足がちになることが影響していますcloud

 

~対処法~

足がつったときは、つった筋肉を伸ばすようにストレッチをすると改善しますihi

☆座った状態で、つった方の足のつま先をつかんで体の方に引き、

 ふくらはぎを伸ばすようにします!

☆つった方の足を立てひざにして座ります

 片手でつま先をもう片方の手でかかとを持ち、

 前方に体重をかけてふくらはぎを伸ばします!

☆立ち上がった状態で壁に両手をついて、つっていない方の足を前に出し

 両手で壁を押して、つった方の足のふくらはぎを伸ばすようにします!

 

~予防~

・食後すぐの運動は控える

・運動後には十分な、就寝前はコップ1杯の水を飲む

・コーヒーなどのカフェイン摂取を控える

・運動や就寝の前に筋肉の軽いストレッチを行う

・お酒、たばこを控える

 

もしも、あまり頻繁に足が攣るようならば、病気の疑いもありますrain

そんな時は、できるだけ早く病院へ行きましょうni

投稿者: 府中えにし整骨院

2018.09.05更新

みなさんおはようございます笑う

府中えにし整骨院は今日も元気に診療していますflower2

台風が去りましたが、まだ風がありますね汗

外出の際はお気を付け下さいen

 

後遺障害の認定申請について!

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交通事故治療で後遺障害が残った場合は、

後遺障害等級が該当・非該当が確定した時から示談交渉となりますlight bulb

後遺障害等級の認定申請をして、後遺症が該当するものかどうか

該当するとしたら何等級になるのか明らかにしますが、

この認定申請には『事前認定』と『被害者請求』の2つ方法がありますbibibi

 

『事前認定』は加害者側の任意保険会社を通じて行ない、

『被害者請求』は加害車両に付保されている自賠責保険に対し直接行ないますhand

窓口は異なりますが、最終的な後遺障害等級の判断は両方ともJAを除き、

損害保険料率算出機構という法律に基づいて設立された

損害保険料率を算出する団体が行なっていますni

 

『事前認定』『被害者請求』のメリットとデメリット

『事前認定』のメリットは何よりも手続きの簡便さにありますsun

後遺障害診断書を加害者側の任意保険会社に提出すれば、

あとは保険会社が全て手続きを行なってくれますglitter

しかし、加害者側の任意保険会社は加害者の示談を代行する立場なので、

被害者のために有利になるように動いてくれるかどうか疑問が残ります汗

 

一方、『被害者請求』のメリットですが、

透明性が担保されるところにありますnyan

被害者側で納得のいく医証(診断書、画像、意見書等)を整えて

被害者自ら(委任を受けた弁護士行・政書士が

代理人として請求することも可能)が手続きを行ないますflower2

また、等級認定されると自賠責保険の限度額を

示談前に先取りする事もできるため、

事故を主体的に解決していけますihi

デメリットとしては、少し面倒であるため、

『被害者請求』を専門としている資格者(弁護士・行政書士等)に

相談することをオススメしますmegaphone

 

 

当院では、患者様を法律の面からもお守り出来るよう

交通事故専門の弁護士と提携しておりますnote

ご希望があれば無料相談も可能ですsun

全ては、患者様が

『交通事故前の健康な身体に戻る』

というゴールのために、私たちと弁護士が

『治療に専念できる環境』を創りますleaf

むちうち等、交通事故による身体の痛みの治療は

私たちに安心してお任せ下さいgyaheart3

 

府中駅から徒歩3分sneakers

交通事故治療の方は予約制なので

お待たせする事もありませんgya

夜は20時までご予約可能ですmoon

投稿者: 府中えにし整骨院

ご相談はお気軽にお子様連れも大歓迎です! 住所 東京都府中市府中町2-5-7 ステーションビューロアール府中1階 受付時間 平日 9:00~13:00 15:00~20:00 土・祝 9:00~17:00 定休日 水曜日・日曜日
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