症状ブログ

2018.10.17更新

みなさんおはようございますflower2

府中えにし整骨院は今日も元気に診療していますihi

1887(明治20)年10月17日、日本初の上水道による給水が開始されましたni

現代では、蛇口をひねれば当たり前に使っている「水道水」の事です(^.^)

技術の発展にしみじみしますねnamidaglitterglitter

 

 

glitter3cloverストレッチについてcloverglitter3

1

 

Q1、ウェアは何を着ればいいですか?

⇒特に決まりはありませんhand

 汗を大量にかくような運動ではないので、

 関節を動かしやすいものであれば大丈夫ですnote2

 

Q2、どこでするのがおすすめですか?

⇒家のリビングやジム、公園など好きなところでかまいませんihi

 お風呂で行うと、筋肉の表面を包む筋膜も緩んでいるので、伸ばしやすくなりますglitter

 プールの中は浮力があり、床ではやりずらいポーズもやりやすくなる場合があります笑う

 

Q3、朝と夜、どちらに行った方がいいですか?

⇒朝は交感神経が優位になり、夜は副交感神経が優位になっているので、

 筋肉の緊張を考えると夜の方が伸ばしやすいといえますpue

 かといって、朝やらない方が良いわけではありませんbibibi

 ウォーキングやジョギングなどで体を温めた後に行うと良いでしょうnote2

 

Q4、体が硬すぎて決められたポーズが出来ない場合は?

⇒ポーズは途中まででもかまいませんihi

 また、自分の今の硬さに合っていないストレッチをしているのかもしれませんexplosion

 20~30秒間、正しいポーズを維持できない時は、別のポーズに変えてみましょうrabbit

 

Q5、ストレッチ専門店でプロにやってもらっても効果はありますか?

もちろん効果はありますlight bulb

 むしろ体が硬すぎる人は、どこが硬いのかわからなかったり、

 自分でストレッチできないほど硬い人もいるかもしれません汗

 そこで最初のうちはプロにお願いし、硬い部分を教えてもらったり、

 自分でできるレベルまで柔らかくしてもらったりするなど、上手に利用しましょうni

 

Q6、痛くなるまでやったほうがすぐに柔らかくなりますか?

⇒痛みを感じるまでやると逆効果rain

 筋肉中の「筋紡錘(きんほうすい)」というセンサーが反応して、

 「筋肉が切れてしまう!」と脳に伝え、筋肉に縮むように命令を出してしまうのですnamida

 「イタ気持ちいい」ところまでにしましょうnico

 

無理のない範囲でストレッチをして、

柔軟性のある体を手に入れましょう ice cream

 

投稿者: 府中えにし整骨院

2018.10.03更新

みなさん、おはようございますni

府中えにし整骨院は今日も元気に診療しておりますglitter3

本日10月3日は、登山の日だそうですsun

1992年に制定され、「と(10)ざん(3)」の語呂合せですflower2

 


交通事故治療、通院の交通費は?

1

 


交通事故の治療は自賠責保険が適用でき、

治療費以外にも交通費が別途支払われるので

安心して通院できますnico

 

公共交通機関で支払った費用や自家用車の場合、

ガソリン代や有料駐車場代などは請求対象となりますhand

 

交通事故によるむちうち症状で

痛みや、頭痛・めまいが強く出ていたり、

骨折等で歩行が困難である場合や

公共交通機関を利用するために

長時間の徒歩移動を強いられる場合には

タクシーでの通院も認められますcar

傷害の内容で通院にタクシー利用が相当な場合ですbibibi

「領収書」をもらっておく必要がありますflower2

 

タクシー利用の相当性は、傷害の部位・程度、

被害者の年齢、駅や病院までの距離、

代わりの交通機関の存否などの事情を

総合的に考慮して判断されますlight bulb

※交通費を請求する際には、

「通院交通費明細書」が必要になりますpencil2

 

当院では、患者様を法律の面からもお守り出来るよう

交通事故専門の弁護士と提携しておりますnote2

ご希望があれば無料相談も可能ですleaf

全ては、患者様が

『交通事故前の健康な身体に戻る』

というゴールのために、私たちと弁護士が

『治療に専念できる環境』を創りますihi

むちうち等、交通事故による身体の痛みの治療は

私たちに安心してお任せ下さいnote


府中駅から徒歩3分sneakers

交通事故治療の方は予約制なので

お待たせする事もありませんrabbit

夜は20時までご予約可能ですmoon

投稿者: 府中えにし整骨院

ご相談はお気軽にお子様連れも大歓迎です! 住所 東京都府中市府中町2-5-7 ステーションビューロアール府中1階 受付時間 平日 9:00~13:00 15:00~20:00 土・祝 9:00~17:00 定休日 水曜日・日曜日
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