整体治療

2014.11.04更新

みなさん、こんにちはsmile

今日は風が強く、冷たいですねdespair
お身体を冷やさない様お気を付け下さいchicksun


今の時期、花粉で悩んでいる方も多いのではないでしょうか?catface

今回は花粉症対策についてですhappy01


花粉症は時期になる前に早めの対策をするとずいぶん変わるそうです(^u^)

・花粉が散乱する前から服薬する等




花粉症セルフケアのポイントpenguinnote

室内に入る花粉を防ぐ

 花粉が付着しやすい素材の衣服着用は避ける。また、家に入る前には、衣類や髪に付着した花粉をはたき落とす。

室内での飛散を防ぐ

 スギ花粉は湿気を含むと重くなって落下します。このため加湿器を利用し、室内の湿度を上げれば空中での浮遊を防ぐことができます。

体に入る花粉を防ぐ

 外出時にはマスクや眼鏡、帽子を着用することで体に入る花粉を効果的に防ぐことができます。普通の眼鏡で も、目に入る花粉量を3分の1くらいまで減少できますが、花粉症用の眼鏡は4分の1くらいまで減少できるといわれます。
   また、マスクは最も効果的な花粉症防護グッズです。普通のマスクでも水で湿らせたガーゼを中にはさむことによって90%以上の花粉をシャットアウトできます。



ぜひ、試してみてくださいdelicious

予防をしてつらい花粉症を乗り切りましょうbleahup

投稿者: 府中えにし整骨院

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