ブログ

2021.12.01

ピラティスインストラクターの資格もってます(^_^)v

  1. 当院スタッフは「phiピラティスインストラクター」の資格を有しております。
    国家資格である柔道整復師免許と併せて、ピラティスの技術を用いて皆様のお体の悩みを解決できるよう努めて参ります♪

 

  • -ピラティスとは?-
  • ドイツ人のジョセフ・ピラティスさんが開発した運動です。
  • 1900年代初頭、戦争で負傷した兵士のリハビリとして用いられていました。
  1. インナーマッスルを正確に使えるようにして、骨や内臓を本来の位置に戻し、正しいポジションで筋肉を使えるようにする動作学習」です。

 

  • -効果は?-
  • ピラティスの基本呼吸は胸式呼吸なので、交感神経が活発になり脳や体の動きが活性化されます。
  • 呼吸に合わせて動くことで体の奥深くにあるインナーマッスルを鍛えることが可能です。
  • 内臓機能が向上し、冷え性・むくみ・便秘などの改善が可能です。
  1. 正しい関節の位置で体を動かすことで、適正な筋肉の長さにしてボディラインを整えることが可能です。
    コアの使い方を学び、正しく呼吸することで間違った動きのクセを改善し、本来の正しい動きを獲得することが可能です。

 

  1. -他のスタジオとの違い-

1,国家資格保持者による指導
2,解剖学、運動学を熟知
3,治療+ピラティスで効果倍増